 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 השיעור הפרטניטכניקת אלכסנדר נלמדת בשיעורים פרטיים של מורה - תלמיד. השיעור מתמקד בשיפור רווחת הגוף והנפש ע"י צמצום מתח השרירים. בשונה משיטות טיפוליות אחרות המטפלות בסימפטומים נקודתיים, מתייחסת טכניקת אלכסנדר לאדם השלם.  מקובל לחשוב שהטכניקה באה לשנות את היציבה תוך כדי פעילות ,אלא שהיא עוסקת בהרבה יותר מכך: זוהי טכניקה לשינוי התגובה המורגלת של האדם לגירויי הסביבה, מכאן שאפשר ליישמה בכל קשת הפעילויות האנושיות, בין אם מדובר בתהליכים מחשבתיים בלבד או בתהליכים הכרוכים בעיקר בפעילות שרירית. השיעור מתנהל בסטודיו לטכניקת אלכסנדר שברחוב דפנה, אשר עוצב במיוחד ללימוד הטכניקה, ומשרה אווירה נינוחה ונעימה התורמת לאיכות הלימוד. משך השיעור כ-40 דקות, ותדירותו משתנה בין תלמיד לתלמיד עפ"י מצבו וצרכיו, בין פעם בשבוע לשלוש פעמים בשבוע. לאחר פגישת היכרות נבנית תוכנית עבודה מותאמת לצרכים האישיים של כל תלמיד. לאחר חמישה שיעורים ראשונים של לימוד יסודות הטכניקה, מתווספת עבודה עם כלי הנגינה כחלק מהשיעור. » לראש הדף הדגמה לקבוצות, לבתי ספר למוסיקה, קונסרבטוריונים ותזמורותאתם ודאי מודעים להערכה הרבה לה זוכה טכניקת אלכסנדר בבתי הספר היוקרתיים למוסיקה ברחבי העולם, ולפיכך נלמדת במסגרת תוכניות הלימודים. אנחנו, במדינת ישראל הצעירה, עוד לא השכלנו להרחיב ולהעשיר את התוכניות הלימודיות באקדמיות ובקונסרבטוריונים למוסיקה, ולפיכך טכניקת אלכסנדר אינה נכללת.  במשך השנים האחרונות ערכתי מספר רב של הרצאות/הדגמות במוסדות מוסיקה שונים כגון: תיכון תלמה ילין, מגמת אומנויות בכפר סבא, הקונסרבטוריון הישראלי בשטריקר, תזמורת בני הקיבוצים, קורס מוסיקה קאמרית בקיבוץ מזרע, בי"ס רימון, בי"ס לשירת המקהלה, תזמורת צה"ל , מתא"ן, משכנות שאננים ועוד. בהרצאות אלה נחשפים התלמידים ליתרונות הטכניקה ומתנסים בה תוך נגינה ושירה. משך ההדגמה כ- שעה וחצי והיא מתבצעת במוסדכם בתאום מראש. לקיום ההדגמה יש צורך ב:
אשמח לעמוד לרשותכם לקביעת מועד למתן הרצאה במוסדכם! » לראש הדף סידרה בת שלוש פגישות עבור מורים לנגינה ושירה כל אחד מהמורים ניחן בכושר אבחנה, מי מבין תלמידיהם זקוק לעזרת טכניקת אלכסנדר. בעיות יציבה חוסר ואיזון או מתח שרירי, משפיעים רבות על אי זרימה ונינוחות בזמן ביצוע. בזמן ביצוע, אנחנו חייבים להתמודד עם תכנים מוסיקאליים הדורשים התגייסות הגוף, שלא פעם גורמים להתכווצות העוצרת את הזרימה החופשית. כאן באה לידי ביטוי ערכה הרב של טכניקת אלכסנדר, המעניקה לנו כלים לחזור במודע למוטב, אל החופשי והפתוח. אלה שלא עברו את מסלול ההיכרות עם טכניקת אלכסנדר לא יידעו לחזור למאוזן והחופשי, וימשיכו "לסחוב" כיווצים לאורך זמן, והתוצאות ידועות. בקורס בן שלוש פגישות (כל פגישה בת שעה וחצי), אנסה להסביר ולהדגים הלכה למעשה את עקרונות הטכניקה, במטרה להעניק למורים, כלים לעבודתם השוטפת עם המוסיקאים הצעירים. במפגשים אלה נוכל להתמודד עם שאלות ובעיות ספציפיות, נתאר אותן, ננתח אותן וננסה לתת להם מענה. במסגרת המפגשים תינתן הזדמנות לחלק מהמורים להציג תלמידים ובעיותיהם. תוכנית הקורס תבנה בשיתוף עם מנהל המוסד. התכנים בשלושת הפגישות:
» לראש הדף |
 |
הצהרת נגישות • כל הזכויות שמורות לאלי חפץ © 2006 • • האתר עוצב ונבנה ע"י |